Advancenative Sütün Sağlığımıza Faydaları Nelerdir? - Hayata Dair Her Şey ve Siz

Son Paylaşımlar

Sütün Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

Her insanın doğduğu andan itibaren vücuduna aldığı besin olan süt, gelişme çağındaki çocuklar, hamile kadınlar, emziren anneler ve yaşlılar için bir çok faydası vardır. Bir çok besin kaydığını içinde barındıran süt, vazgeçilmez bir besin kaynağıdır.
21 Mayıs Dünya Süt Günü! Sütün Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

Güçlü kemikler için birebir

21 Mayıs Dünya Süt Günü! Sütün Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?
Mineraller ve kalsiyum bakımından oldukça zengin olan süt, gelişmekte olan çocuklar ve yaşlılar için kemiklerin güçlenmesinde oldukça faydalı bir besin.

Cildin yıpranmasını önlüyor

21 Mayıs Dünya Süt Günü! Sütün Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?
Güzel ve bakımlı bir cilt için dengeli beslenmenin önemi büyük. Sütün içinde bulunan proteinler, çinko ve A vitamini cilt sağlığı açısından çok yararlı. Her gün 2 bardak süt içmek çok faydalı.

Beyne enerji veriyor

21 Mayıs Dünya Süt Günü! Sütün Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?
Yenilen ve içilen besinlerin beyinin gelişmesinde etkili bir rol oynar. Süt beyin için çok yararlı bir besin, içerdiği yüksek protein beyin hücreleri için çok yararlı.

Kalk damar sağlığı için önemli

21 Mayıs Dünya Süt Günü! Sütün Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?
Özellikle hipertansiyonu olan hastalarda kalp damar sağlığı için sütün faydaları bilinmektedir. Hipertansiyon için kullanılan ilaçların yan etkilerini süt çok iyi bir şekilde azaltıyor. İçinde bulunan kalsiyum kalp damar riskini % 5-10 oranında düşürdüğü yapılan araştırmalarda ortaya çıkmıştır.

Kolesterolü düşürüyor

21 Mayıs Dünya Süt Günü! Sütün Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?
Kandaki kolesterol miktarının yüksek olması, kalk krizi riskini tetikleyen bir faktördür. Az yağlı süt ve badem yemek kandaki kolesterolü hızlı bir şekilde düşürüyor. Özellikle az yağlı sütleri tercih etmekte fayda var.
Sağlıklı bir yaşam için, süt tüketmeye gayret edin. Her gün en az 1-2 bardak içilen sütün sağlığınız için bir çok faydası var. Herkese sağlıklı günler dilerim.

Hiç yorum yok